Kurzbeschreibung:
Wir nehmen uns ein Wochenende Zeit, um aus dem Alltag herauszutreten und im Einklang zu sein mit uns selbst und mit der Natur. Wir wandern in der Umgebung von Bad Soden-Salmünster im nördlichen Spessart und üben morgens und abends Yoga. In unserem Quartier, dem Hotel Kress genießen wir 2x ein gesundes und abwechslungsreiches Frühstücksbuffet und Schlemmerhalbpension am Abend. Die nur wenige Meter entfernte Spessarttherme können wir während des Aufenthalts 1x kostenfrei besuchen.
Start / Ende:
Anreise Freitagnachmittag ab 14 Uhr, Abreise Sonntag nach Absprache.
Länge / An-, Abstieg:
Es werden unterschiedlich lange Wanderungen angeboten, die für alle gut zu bewältigen sind.
Schwierigkeitsgrad:
Wanderungen leicht bis mittel, Yogakenntnisse sind nicht erforderlich, der Unterricht ist für AnfängerInnen und Geübte geeignet.
Ausrüstungsliste:
Mindestens halbhohe feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, für Yoga bequeme Sportkleidung, dicke Socken und falls vorhanden Yogamatte und -kissen, Badesachen für die Spessarttherme.
Ablauf:
Freitag, 08.11. nachmittags Anreise, kleine Wanderung, vor dem Abendessen 1,5 h Yoga.
Samstag, 09.11. vor dem Frühstück 1 h Yoga, Tageswanderung oder Halbtagswanderung, vor dem Abendessen 1,5 h Yoga.
Sonntag, 10.11. vor dem Frühstück 1 h Yoga, kleine Wanderung, Abreise.
Der genaue Ablauf ist auch von den Wünschen und Fitness der TeilnehmerInnen und vom Wetter abhängig. Die Spessarttherme kann individuell oder nach Absprache gemeinsam besucht werden.
Rast / Einkehr:
Samstags kleine Einkehr unterwegs und für die, die nicht wandern möchten, Verpflegungsmöglichkeit vor Ort.
Sonstige Kosten:
DZ € 69,50, EZ € 79,50 mit Halbpension pro Person und Nacht, incl. 1 Vital-Cocktail zur Begrüßung, 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer, 1x kostenfreier Eintritt für Spessarttherme. Berechnung der Getränke im Yogaraum (Tee, Wasser, Saft) nach Verbrauch, Fahrtkosten, Essen und Getränke tagsüber und abends.
Anreise / Parken:
Bahn: Stündliche Verbindung von Aschaffenburg nach Bad Soden-Salmüsnter (einfache Fahrt ohne Bahncard € 15,20), vom Bahnhof mit Taxi zum Hotel (ca. 1,5 km).
Auto: Entfernung von Aschaffenburg ca. 60 km, nach Möglichkeit Fahrgemeinschaften, hoteleigener Parkplatz € 1,50 / Tag
Gruppengröße:
Max. 12 Teilnehmer / innen, verbindliche Anmeldung erforderlich bis 30.09.2019,
Annahme nach Eingang der Anmeldung.
Wanderführung:
Christina und Corinna, Spessartfreunde 1880 e. V.
Organisation und Yogaunterricht:
Petra Seipel, Yogalehrerin, Spessartfreunde 1880 e. V.
Anmeldung:
petra.seipel@web.de